「あなたは歪んでいませんか？」
歪みで生じる身体の不調と
当院の治療法の4つの柱を解説！
- 歪みのない姿勢ってどんな姿勢？
- あなたの姿勢をチェックしてみよう
- 歪みで何が起こるの？
- 歪みの原因
- こんな方がお越しになります
- 整体治療（歪み矯正・骨盤矯正）３つの柱
- 期待できる効果
- 当院の整体治療の特徴
- 整体治療の流れ
- 動画で観る整体治療
１ 歪みのない姿勢ってどんな姿勢？
人類は、重力に抗い立ってきた結果、直立が最も重力の負荷を受けないことを学び、進化して直立二足歩行となりました。歪みのない姿勢とは「背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、力学的かつ精神的に安定した状態」と定義されています。
つまり、歪みのない正しい姿勢の定義は以下の通りです。
「重力に従い効率がよいため、動きやすく、長時間同じ姿勢でもつらくならない」
【歪みのない正しい姿勢のポイント】
- 背骨を含む骨・関節や筋肉が正常である
- 神経に問題がない
- 最小限の力で姿勢が保持できる
- 力学的かつ精神的に安定している
- 身体のバランスが取れている
- 同じ姿勢でも疲れにくい
- その状態が心地よい
- 美的観点からも綺麗にみえる
２ あなたの姿勢をチェックしてみよう
【セルフチェックの手順】
壁に背を向けて立ってみましょう
- 壁に背を向けて立ちます
- あごを引いて軽く胸を張ります
- 肩甲骨、お尻、かかとを壁につけます ※頭は無理に壁につける必要はありません
壁を前にして立ってみましょう
- すり足で壁ギリギリまで近づきます
- これ以上進めなくなった時に鼻先が壁についていたらＯＫです
３ 歪みで何が起こるの？
- 頸が前に突き出るとうつむきがちになり、胸を圧迫し、呼吸が浅くなります
- 呼吸が浅くなると細胞に栄養が行き渡らなくなり疲労しやすくなります
- 頸を支える筋肉のバランスが崩れるため、肩コリや頸コリが起こります
- 重心が偏るため腰痛が起こります
- お腹がぽっこり出てきます
- 肩コリや頸コリは迷走神経を絞扼するため、自律神経が乱れます
- 自律神経が乱れると内臓など様々な不定愁訴が現れます
- 身体のバランスが崩れると股関節や膝や足首など次々に痛みが生じてきます
つまり歪みは不健康の始まりです
４ 歪みの原因
歪みには大きく「前後の歪み」と「左右の歪み」の２種類に分類されます
前後も左右も歪んでいる人、そこに「ねじれ」が加わっている人など様々です
歪みの原因は、偏った動き・ストレス・生活動線のワンパターンなど様々で、生活習慣や不良姿勢、運動不足などによるものがほとんどです
身体に歪みが生じると、様々な不調が現れます
最も顕著なのが 肩コリや腰痛など筋肉の偏った緊張による痛みです
それがひどくなると神経を圧迫し、痺れなどに繋がります
５ こんな方がお越しになります
- マッサージでは肩コリや腰痛がよくならない
- 姿勢が悪いので老けてみられる
- イベントがあるのでそれを目標に綺麗になりたい
- 背を高く見せたい
- O脚（X脚）を治したい
- トレーニングジムで姿勢を指摘された ・パフォーマンスを上げたい
６ 整体治療（歪み矯正・骨盤矯正）３つの柱
１つ目の柱：「骨・関節」・・・骨や関節が整い辛い症状がなくなる
２つ目の柱：「筋肉・筋膜」・・・筋肉が緩み動きやすくなる
３つ目の柱：「神経・自律神経」・・・自律神経、ホルモンや血液の流れが整う
７ 期待できる効果
- 呼吸が深くなり、代謝があがります
- 見た目が美しくなり、若返ります
- 動きがスムーズになり、疲れにくくなります
- 自律神経が整い、内臓が元気になります
- 肩や腰、その他の痛みから解放されます
- やる気が出て、人生に好循環が生まれます
８ 当院の整体治療の特徴
バキバキしない、ソフトな矯正治療です
歪みの原因となる、普段の生活習慣を見直します
正しい姿勢をキープする、セルフケアもお教えします
９ 整体治療の流れ
お悩みをお聞きします
お身体をチェック：原因を探り、ご説明します
施術スタート：背面、腕や肩、股関節や脚、頭から足首まで全身を調整します
施術前と比較してみましょう
全身の調整により
正しい背骨のカーブを
取り戻しました
ただしこれは一時的なもので
脳が記憶するまで
何度か治療を続ける必要があります
正しい姿勢を継続するため、日々の生活指導もします
座り方指導
１０ 治療の動画
